Testbeszédünk
2006.02.11. 20:38
Mit árul el a testbeszéded?
A tettek hangosabban beszélnek a szavaknál. A tested, az öntudatlan mozdulataid elmondják másoknak, milyen is vagy, hogyan fogsz reagálni, mennyire érdekel, amit mondanak neked. Ha azt akarod a többiek felé közvetíteni, hogy nyugodt vagy, könnyed és nyitott feléjük, akkor „üdvözöld” õket testbeszédeddel. Ennek legjobb módja, hogy tudatosan címezzük az illetõ felé pozitív hozzáállásunkat, kedvességünket.
Mosoly A mosolygás a legfontosabb módja annak, hogy kifejezd nyitottságod. Ha elmulasztod a mosolyt, az emberek azt gondolják, nem érdeklõdsz irántuk, vagy hogy hideg vagy és zárkózott. Egy meleg mosoly az ajkakon, azt jelzi, szívesen látod a másikat, örülsz jelenlétének, és hívogató jeleket bocsát ki, hogy a közeledbe kerüljenek.
Megerõsítés Egy beszélgetés során megértésünket, helyeslésünket, bátorításunkat nem-verbális formában is kifejezésre juttatjuk bólogatás útján, megerõsítve szavainkat. Ha nem erõsíted meg a beszélõt, ily módon, úgy értelmezheti, hogy nem értesz vele egyet, vagy nem érdekel, amit mond.
Odahajlás Ha odahajolsz valakihez, azt jelzi, hogy a közelségére vágysz. De bánjunk csínján a hajlongással. A túlságos közelség agresszivitást is jelenthet.
A zárkózott testtartás A karok keresztbe fonása, a kéz összekulcsolása, illetve a lábak keresztezése mind zárkózott személyiséget takar. Azt jelzi, hogy védekezõ vagy, és tartózkodsz vagy elzárkózol a véleménynyilvánítástól. Oldozd fel ezt a testtartást a nyílt kommunikáció érdekében.
Érintés Az érintés a törõdés megnyilvánulása. Ha valaki felé melegséget akarsz sugározni, tedd a kezed a vállára, vagy kézfogás közben érintsd meg a karját, vagy a hátát, illetve ha nagyon közel áll a szívedhez, öleld meg. A fizikai kapcsolat azt jelzi, hogy nyitott vagy az érzelmi kapcsolatra.
Szemkontaktus A szem az emberi test legkifejezõbb része. A szemkontaktus alkalmazása a sikeres társadalmi kölcsönhatás elõfeltétele. A szemkontaktus a tisztelet és figyelem nagy erejû megnyilvánulási formája, azt üzeni: „Most csak te érdekelsz, és senki más!” Ha elkerülöd valaki tekinteté, akkor azt hiheti, hogy nem vagy õszinte, aggódsz valami miatt, vagy nem érdekel a másik. A beszélgetés során javasolt szemkontaktus 1 és 10 másodperc közötti legyen, rövidebb amikor beszélsz, és hosszabb, amikor hallgatsz.
|